Il Cuore Umano: Anatomia, Funzione, Prevenzione Malattie e Impatto Globale
cuore umano è una pompa muscolare a quattro camere (dimensioni pugno, 250-350 g) situata nel mediastino, leggermente sinistra della linea mediana. Circola ~5 L/min a riposo, ~25 L/min durante esercizio — 100.000 battiti/giorno, 3 miliardi/vita.
Struttura e Flusso
- Atrio Destro → Valvola Tricuspide → Ventricolo Destro → Valvola Polmonare → Arteria Polmonare → Polmoni (carico O₂).
- Vene Polmonari → Atrio Sinistro → Valvola Mitrale → Ventricolo Sinistro → Valvola Aortica → Aorta → Corpo (consegna O₂).
- Arterie Coronarie (CD, AD, CX) irrorano miocardio.
- Sistema Conduzione: Nodo SA → nodo AV → fascio His → fibre Purkinje.
Principali Malattie Cardiache
- Malattia Arteriosa Coronarica (CAD): Aterosclerosi → ischemia → angina, IM. Killer #1 globale.
- Scompenso Cardiaco: HFrEF (↓ FE) / HFpEF (FE preservata) — fallimento pompa o riempimento.
- Aritmie: FA (↑ ictus), TV/VF (morte improvvisa), bradiaritmie.
- Valvulopatie: Stenosi/insufficienza (aortica, mitralica più comuni).
- Difetti Congeniti: Difetti setto, tetralogia, trasposizione.
- Cardiomiopatie: Dilatata, ipertrofica, restrittiva, ARVC.
Fardello Globale
- 17,9 milioni morti/anno (2019, OMS) — 32% tutti i decessi.
- 85% da infarto/ictus.
- Paesi basso/medio reddito: 75% morti CVD.
Prevenzione: Life's Essential 8 (AHA 2022)
- Mangiare Meglio (DASH/Mediterranea).
- Essere Attivi (150 min mod / 75 min vig/settimana).
- Smettere Tabacco (include vaping).
- Sonno Salutare (7-9 ore).
- Gestire Peso (BMI 18,5-24,9).
- Controllare Colesterolo (LDL <100, <70 se alto rischio).
- Gestire Pressione Arteriosa (<130/80).
- Controllare Glicemia (HbA1c <5,7%).
Quando Agire
- Dolore/disagio toracico (da sforzo, riposo, irradiante).
- Dispnea inspiegata, affaticamento, palpitazioni, sincope.
- Edema, ortopnea, PND.