Prevenire l'Ipotermia in Acqua: Guida Completa

Poiché si perde calore corporeo così rapidamente, l'ipotermia in acqua è molto pericolosa e può insorgere in appena 15 minuti in circostanze estreme. Per evitare che l'ipotermia si instauri, bisogna ridurre il più possibile la perdita di calore corporeo.

Cosa Serve

• Guanti
• Giubbotto salvagente
• Vestiti asciutti
• Muta

Istruzioni

Ridurre la Perdita di Calore Corporeo in Acqua

1. Indossare muta umida o asciutta, abbigliamento foderato in neoprene o strato esterno impermeabile. Strati in pile, nylon e lana rimangono troppo umidi dopo una caduta in acqua e fanno poco per ridurre la dispersione di calore in acqua.

2. Coprire dita o mani con guanti per ridurre la dispersione di calore quando si lavora in acqua o nei dintorni. Se serve usare le dita, come nella pesca, scegliere guanti senza dita che permettono più destrezza dando un po' di calore.

3. Usare sempre un giubbotto salvagente. Aiuterà a tenere a galla in acqua fredda, anche quando l'ipotermia insorge. Senza, si può inalare acqua fredda, portando ad annegamento o shock.

4. Cercare di controllare la respirazione. Man mano che l'ipotermia insorge, la respirazione rapida e incontrollata può causare perdita di coscienza o portare a cattiva circolazione, entrambi causa di rapida perdita di calore corporeo.

5. Non nuotare a meno che riva, barca o zattera non siano vicine. Più energia si usa, più calore corporeo si perde. Affidarsi invece al dispositivo di galleggiamento personale o giubbotto salvagente.

6. Stringersi insieme se in due o più siete in acqua. Aiuterà a conservare il calore corporeo del gruppo.