Salute e malattia
Un'infezione sinusale è una condizione frustrante. Tendono a essere ricorrenti, dolorose e molto durature. Gli antibiotici erano una volta considerati un buon trattamento, ma ora si crede che la maggior parte dei casi di sinusite siano correlati a qualcosa di fungino, come un'infezione da lievito, il che rende gli antibiotici effettivamente controproducenti. Anche i medici si frustrano per l'incapacità di trattare un'infezione sinusale. La prossima volta che soffri di un'infezione sinusale, prova questo metodo naturale di sollievo.
Mescola la soluzione. Per iniziare, mescola mezzo cucchiaino di sale grosso con 240 ml di acqua tiepida nel neti pot. L'acqua calda ti brucerà e l'acqua fredda sarà scomoda quindi fai attenzione alla temperatura.
Inclina la testa. Inclina la testa di lato e inserisci delicatamente il beccuccio del neti pot nella narice sollevata, sigillando il pot e la narice.
Respira e versa. Respira attraverso la bocca e alza lentamente il pot per creare un flusso delicato e costante della soluzione che laverà la narice inferiore. Se la soluzione defluisce dalla bocca, abbassa la fronte.
Ripeti i passaggi. Alla fine, libera il passaggio nasale esalando con forza. Poi inclina la testa dall'altra parte e ripeti da quel lato.
Considerazioni finali. Questa pratica di irrigazione nasale è stata praticata da appassionati di Ayurveda e Yoga per migliaia di anni ed è altamente efficace e piacevole se fatta correttamente. La chiave è rimanere calmi e continuare a respirare attraverso il naso. Se non sei rilassato la soluzione non fluirà correttamente. Ma quando fatta correttamente e regolarmente libererai i tuoi passaggi nasali da profumi, polline, polvere e inquinamento che ti impediscono di respirare correttamente e causano infezioni sinusali.
Raffreddore e influenza