Salute e malattia
L'adulto medio prende tipicamente quattro raffreddori all'anno e per la maggior parte delle persone, il trattamento è semplice come correre in farmacia e prendere una bottiglia di sciroppo per la tosse e una scatola di decongestionante. Sfortunatamente, se soffri di certe condizioni mediche o se stai prendendo farmaci su prescrizione, il trattamento potrebbe non essere così semplice. Fortunatamente, ci sono alcuni modi in cui puoi trattare naturalmente i sintomi comuni del raffreddore senza interferire con i tuoi farmaci o influenzare la tua condizione medica.
Usa caramelle dure per lenire il mal di gola. Mantenere la gola umida aiuterà a ridurre la graffiante e il dolore associati al raffreddore comune.
Soffiati il naso spesso. Soffiare il naso aiuta ad alleviare la congestione che può causare mal di testa e peggiorare il mal di gola mentre cerchi di respirare attraverso il muco. Usa fazzoletti morbidi che contengono lozione per prevenire irritazioni al naso.
Sorseggia una tazza di tè caldo. Una tazza di tè decaffeinato caldo con un cucchiaio di miele e uno spicchio di limone fa miracoli per mal di gola e nasi tappati.
Applica un impacco freddo su fronte e zone dei seni. Usa un asciugamano freddo per aiutare ad alleviare il dolore ai seni e il mal di testa sordo che di solito accompagna il raffreddore comune.
Stai vicino a un umidificatore. Un umidificatore aiuterà ad alleviare la congestione toracica allentando il catarro per rendere la tua tosse più produttiva. Usa questo passo come scusa per riposare molto. Anche se non c'è cura per il raffreddore comune, un riposo adeguato ti farà sentire meglio e permetterà al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno per combattere il virus del raffreddore.
Raffreddore e influenza