Sollievo efficace per raffreddore e influenza: rimedi semplici per stare meglio

Tanti modi per stare meglio in stagione fredda/influenzale. Nessuna cura, ma cose che fanno stare meglio e accorciano durata/severità. Ecco cosa faccio io...

Occorrente

• Zicam (zinco)
• Tè
• Zuppa pollo o pomodoro
• Coperte calde
• Orsacchiotto o qualcosa da coccolare

Il mio protocollo personale

1. RIMEDI FREDDO: Se non li hai, vai in farmacia: ZICAM (gel nasale preferito). Molti giurano, io pure. Altro favorito: NyQuil → dormi meglio (buono da malati).
2. PENTOLA DI TÈ: Bollitore, bel tè caldo. Medici: idratati da malati. Questo è tra i modi migliori: molto lenitivo. Sorseggia piano, scaldati. Scioglie catarro, lenisce gola. Zenzero candito tritato per stomaco sconvolto.
3. ZUPPA DI POLLO: Papille gustative "spente" da malati → cibi perdono appeal. Mal di gola = deglutizione dolorosa. Scalda buona zuppa pollo. Pomodoro se niente mal di gola. Idrata, scalda, nutre. Molti credono elementi naturali in zuppa pollo aiutino davvero. Vedi mia ricetta ZUPPA POLLO ZENZERO PER RAFFREDDORE/INFLUENZA.
4. MANDA L'ESERCITO: Corpo = meravigliosamente fatto. Esercito globuli bianchi scatenato da virus. Dai tempo: molto riposo.
5. NON TEMERE LA FEBBRE: Febbre = amica. Controllata e non troppo alta = miglior difesa. Società insegna (farmacie) temere febbre. Non è vero: parte difesa naturale vs invasori. Scoperto coi figli piccoli. Figlio minore: febbri altissime 39,5-40°C, ma MAI malato a lungo. Raffreddori: 2 giorni. 1 giorno febbre alta, 1 recupero, finito. Non scientifico, mia osservazione mamma, ma aveva senso. Febbre alta giorno 1 = abbatte malattia. Da allora: mezza dose farmaco bambini per controllare, non eliminare febbre. Riposo + febbre fa il suo = guariti prima degli altri bimbi. Non temere la febbre.
6. BAGNO CALDO: Con dolori + malattia, niente più lenitivo di bagno caldo. Allevia dolori, vapore decongestiona e allevia pressione seni → ti senti meglio. Anche: dopo bagno caldo, febbre cala e inizi a guarire. Osservazione personale, non scientifica, ma funziona per me.
7. COCCOLE MORBIDO/PELUCHE: Orsacchiotto, cane/gatto, partner. Conforta, ti senti amato = rimedio per ciò che ti affligge.