Rimedi casalinghi efficaci per il mal di testa da pressione sinusale

Quasi 40 milioni di americani soffrono di problemi sinusali ogni anno. Il mal di testa da pressione sinusale causa affaticamento e impedisce le normali attività quotidiane. Invece di andare dal medico e pagare farmaci su prescrizione, trattate il mal di testa con un rimedio casalingo.

I sintomi

Emicrania e mal di testa sinusale sono spesso confusi e diagnosticati erroneamente. Assicuratevi che il vostro mal di testa derivi da problemi sinusali, perché i seguenti rimedi non curano l'emicrania. Con un mal di testa sinusale sentite pressione e dolore al viso — più comunemente intorno a occhi, guance, denti e mascella. Avrete tipicamente sintomi sinusali associati: naso che cola, tosse, respiro sibilante e/o affaticamento.

Il rimedio

Diverse tecniche possono alleviare il mal di testa sinusale, e combinandone due o tre il mal di testa può guarire rapidamente ed efficacemente. L'inalazione di vapore gioca un ruolo chiave in tutti i problemi sinusali. State sotto una doccia calda per 5-10 minuti e inalate i vapori. Mentre inalate, massaggiate lentamente le tempie. Il massaggio rilassa i muscoli mentre il vapore apre le narici, permettendo di liberare parte della pressione sinusale.

L'olio essenziale di eucalipto, dalle proprietà antibatteriche, combatte anche i sintomi di raffreddore e sinusite. Comprate una boccetta in drogheria o erboristeria e mettete 2-3 gocce nell'acqua della doccia. Respirando vapori e olio, sentirete la pressione diminuire.

Prevenzione

Come per la maggior parte delle allergie e problemi sinusali, individuate cosa scatena i vostri episodi. Fattori che possono innescare l'infiammazione includono fumo di tabacco, muffe, funghi, polvere, forfora di animali, latticini, profumi ed erba appena tagliata.