Salute e malattia
Soffrire di tosse secca non è mai piacevole, e può essere bastante dolorosa se non si prendono misure per lenirla e spezzarla. Ci sono molti modi per curarla a casa senza vedere il medico.
Per quanto possa sembrare strano, la cipolla aiuta molto con la tosse. I succhi della cipolla rompono la tosse e la congestione, aiutando a espellere il catarro e liberarsi dalla tosse. Si può anche mescolare succo di cipolla con miele e succo di limone per fare uno sciroppo per la tosse fatto in casa.
L'aglio è un altro ottimo alleato. Preparare un tè all'aglio a casa aiuta a liberare la tosse secca. È usato in molti rimedi erboristici e può aiutare a rimettersi in piedi più velocemente.
Mentre è importante riposare molto quando si è malati, bisogna anche assicurarsi di poter dormire quando si ha la tosse. Dormire con il corpo sostenuto da cuscini o in una poltrona reclinabile, non in posizione orizzontale. Da sdraiati piatti, si tossisce di più, rendendo molto più difficile riposare bene.
Qualsiasi forma di vapore caldo — da vaporizzatore, doccia calda o anche una pentola d'acqua bollente — aiuta a spezzare il muco per aiutare con la tosse. Stare in un bagno caldo e umido dopo la doccia aiuta a liberare tutto quel muco per sentirsi meglio molto più velocemente. I vaporizzatori si comprano in farmacia e sono ottimi da tenere a portata di mano durante lunghi inverni freddi e secchi.
Come per qualsiasi tosse o raffreddore, è particolarmente importante bere molta acqua. L'acqua è il miglior espettorante in circolazione perché elimina tosse e congestione in poco tempo. Fluidifica il muco così da poterlo tossire ed eliminare. Ha anche molti altri benefici per la salute, ed è per questo che è importante ricordarsi di bere molta acqua.
Raffreddore e influenza