Salute e malattia
Gli oli essenziali possono essere usati per fare un balsamo pettorale decongestionante efficace ed economico. Ci sono diversi oli essenziali che aiutano con la congestione, quindi ci sono diverse ricette diverse che puoi provare. Molti degli oli sono anche antivirali, aggiungendo beneficio al balsamo pettorale decongestionante fatto in casa che puoi fare. Gli oli essenziali variano in prezzo e qualità, quindi potresti voler dare un'occhiata alle risorse elencate per sfogliare le opzioni e vedere cosa potrebbe funzionare per te.
Ogni volta che usi oli essenziali, dovresti diluirli in un olio vettore. Gli oli vettore fanno proprio come implica il nome: "trasportano" l'olio essenziale. Praticamente qualsiasi olio vegetale può essere usato per questo scopo. Per uso medicinale domestico, l'olio d'oliva è una scelta popolare e facile. Altre buone scelte includono olio di cocco, olio di semi di sesamo o olio di mandorle dolci. L'olio di cocco dovrebbe essere sciolto a fuoco molto basso prima che gli oli essenziali vengano mescolati, ma è una buona scelta per il suo stato semi-solido a temperatura ambiente. Questo può renderlo facile da spalmare su petto e schiena.
Gli oli essenziali che fanno buoni decongestionanti includono incenso, rosmarino, basilico dolce, eucalipto, menta piperita e maggiorana. I comuni balsami pettorali decongestionanti comprati in negozio contengono alcuni di questi ingredienti, ma facendolo tu stesso a casa, puoi mettere a punto il profumo e la forza per adattarli alle tue esigenze. Nota che questi oli essenziali tendono a essere leggermente irritanti e possono pizzicare se toccano gli occhi. Usa cautela quando li maneggi, e non usarli sul viso vicino agli occhi e alla bocca.
Ogni volta che usi oli essenziali, meno è meglio. Usa non più di tre oli in qualsiasi combinazione. L'eucalipto è una buona scelta per iniziare, e poi aggiungi uno o due altri oli. La maggiorana ha proprietà sedative, quindi può aiutarti a dormire. La menta piperita ha un profumo forte che può liberare rapidamente e efficacemente le vie nasali. Ogni olio ha proprietà leggermente diverse. Potresti voler fare una piccola quantità e modificare leggermente la ricetta mentre le tue esigenze cambiano. Inizia con forse mezza tazza di olio vettore, e aggiungi 25 gocce di olio essenziale. Una buona ricetta per iniziare potrebbe essere 10 gocce di eucalipto, 5 gocce di menta piperita e 5 gocce di maggiorana.
Ci sono diversi modi per usare questa preparazione. Puoi semplicemente strofinarla sul petto e sulla schiena, sdraiarti, e respirare. Dovresti notare la congestione che si alza quasi immediatamente, almeno al terzo respiro. Un altro metodo è aggiungere alcune gocce del tuo olio in una grande ciotola, aggiungere acqua bollente, mettere il viso vicino (ma non troppo vicino) all'acqua, coprire la testa con un asciugamano, e respirare. Puoi anche usare questa preparazione come olio da bagno. Aggiungi circa un quarto di tazza del tuo olio nella vasca e immergiti per 20 minuti. Sia il metodo a vapore che il metodo del bagno funzioneranno con solo oli essenziali o la preparazione che hai fatto.
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