Salute e malattia
Quando il muco si accumula nella parte posteriore del naso o della gola e cola in gola, spesso resulta in tosse cronica e mal di gola. Il gocciolamento retro-nasale è una condizione comune che colpisce innumerevoli persone che soffrono di allergie, raffreddore o sintomi influenzali. È particolarmente fastidioso di notte quando si cerca di dormire. Tosse persistente e mal di gola doloroso sono abbastanza fastidiosi da interrompere o impedire un sonno tranquillo. Tuttavia, questa condizione può essere risolta per ottenere sollievo.
Soffia il naso nei fazzoletti regolarmente. Questo aiuterà a eliminare il muco in eccesso.
Irriga le narici con acqua salata.
Mescola 1/2 cucchiaino di sale iodato con 240 ml di acqua tiepida. Assicurati che il sale sia sciolto.
Aspira un po' di soluzione salina nell'aspiratore nasale, e inserisci la punta nell'una narice.
Inclina la testa all'indietro, tieni l'aspiratore parallelo al palato, e spremi delicatamente per irrigare le narici.
Espelli l'acqua che finisce in bocca nel lavandino.
Ripeti con l'altra narice, poi soffia il naso per pulirlo.
Irriga le narici tre volte al giorno, per cinque giorni di fila, secondo necessità.
Fai gargarismi con acqua salata per pulire la gola.
Usa la stessa soluzione del passo 2. Gargarizza tre volte al giorno, secondo necessità.
Bevi molti liquidi, ma evita i latticini. Alcuni esperti ritengono che i latticini, come il latte, risultino in eccessiva produzione di muco.
Acqua calda con limone o tè alle erbe possono aiutare il gocciolamento retro-nasale a uscire dalle vie respiratorie superiori.
Prendi antistaminici, o una combinazione antistaminico-decongestionante. Puoi acquistarli da banco o chiedere al medico una prescrizione. L'antistaminico aiuterà ad asciugare il gocciolamento retro-nasale, e il decongestionante assisterà nell'eliminare il naso chiuso.
Raffreddore e influenza