Sollievo Naturale per Problemi Respiratori: Spezie che Aiutano

Se avete difficoltà a respirare, potreste voler provare metodi naturali per alleviare il problema invece di andare dal medico. Che i vostri problemi respiratori siano da un raffreddore, infezione sinusale o asma, troverete che ci sono spezie per aiutarvi a respirare. Usate correttamente, vi sentirete meglio in poco tempo.

Coriandolo

• Usare il coriandolo per aiutare con difficoltà respiratorie che derivano da allergie o febbre da fieno. Provare ricette che incorporano la spezia, come un curry caldo, chili, stufato o salsiccia.

Anice

• Se siete congestionati da un raffreddore, fate un tè all'anice mettendo in infusione semi di anice in acqua bollente e poi filtrando prima di bere. Troverete anche tè erboristici commerciali che dovrebbero aiutare la respirazione con l'anice come ingrediente principale se volete qualcosa di veloce e facile.

Aglio

• L'aglio può aiutare quando avete problemi respiratori dovuti a congestione toracica. Arrostire diversi spicchi d'aglio finché non sono morbidi e poi schiacciarli. Aggiungere l'aglio schiacciato sopra del pane tostato.

Pepe di Cayenna

• Il piccante pepe di Cayenna funziona bene per liberare i seni quando avete il naso chiuso. Cospargerne un po' su quello che state mangiando, ha un sapore particolarmente buono nel chili.

Menta Piperita

• La menta piperita aiuta anche a liberare un naso chiuso. Bollire un po' d'acqua e aggiungere alcune gocce di olio di menta piperita. Dopo che l'acqua arriva a ebollizione, toglierla dal fuoco e metterla davanti a voi. Piegare la testa sopra la pentola, e mettere un asciugamano sopra la testa e la pentola. Respirare il vapore profumato alla menta piperita.