Salute e malattia
La tosse è causata da varie patologie — nella maggior parte dei casi è un fastidio minore e spesso si risolve da sola con il tempo. Sciroppi, pastiglie e altri farmaci da banco sono disponibili. Ma ci sono anche trucchi per fermare la tosse.
L'accumulo di muco in gola da allergie, sinusite e raffreddore produce spesso una tosse fastidiosa. Mentre i farmaci a volte fermano la produzione di muco e il gocciolamento post-nasale, bere liquidi extra aiuta a rompere o fluidificare il muco bloccato in gola. Inoltre, più liquidi vi permettono di espellere catarro o muco che irritano la gola — e questo fermerà la tosse del tutto.
L'aria secca è un'altra causa comune di tosse. Un umidificatore a nebbia fredda allevia la secchezza dell'ambiente. L'umidità aiuterà a eliminare la tosse. Accendere la doccia, chiudere la porta del bagno e lasciare che il vapore riempia la stanza crea umidità aggiuntiva — mentre respirate l'aria umida la tosse inizierà a placarsi.
Una gola cronicamente secca può anche scatenare la tosse — aumentare la produzione di saliva o umidità in bocca può aiutare a fermarla. Sorseggiare acqua aiuta a trattare la gola secca, come succhiare caramelle o pastiglie.
La tosse è spesso associata a raffreddori e allergie. È anche un segno comune di malattia da reflusso gastroesofageo — la tosse avviene quando l'acido gastrico risale e irrita l'esofago. Controllare il reflusso aiuta a fermare la tosse. Assumete farmaci da banco per fermare la produzione di acido gastrico, o considerate metodi naturali: restare in posizione eretta per almeno due ore dopo i pasti, mangiare porzioni più piccole, evitare cibi che peggiorano il reflusso (salsa di pomodoro, cibi piccanti, cioccolato, agrumi).
Raffreddore e influenza