Salute e malattia

Come impedire post - gocciolamento nasale

Alito cattivo , annusando e tosse sono i sintomi più comuni di post-gocciolamento nasale a causa di allergie , che è un accumulo di muco che scarichi al posteriore della gola dai tuoi seni . La chiave per prevenire questo sintomo scomodo è quello di prendere farmaci per prevenire l'accumulo di muco . Over-the -counter decongestionanti sono a disposizione per aprire i passaggi nasali , che permette muco per cancellare fuori piuttosto che di scarico posteriore . Oltre ai farmaci , la regolazione di certe abitudini come il fumo e il sonno anche ridurre il verificarsi di gocciolamento retro - nasale . Cose che ti serviranno
nasale decongestionante
umidificatore
2 fermi cuscini
Saline Spray
Neti pot

Mostra Altre istruzioni
1

Prendere un decongestionante nasale come indicato . Over- the-counter decongestionanti nasali prevenire il gonfiore delle membrane , tessuto nel naso che quando blocco gonfie vostro passaggio nasale da eliminare naturalmente muco . Allegra - D , Zyrtec - D , Mucinex - D e Claritin - D sono comuni farmaci OTC che forniscono un rapido sollievo per 12 a 24 ore. Dovete essere sicuri di ottenere i prodotti etichettati "D" per decongestionante . Anche se questi farmaci sono disponibili senza prescrizione medica , è necessario chiedere al farmacista per ottenere loro come loro sono tenuti dietro il bancone . In alcuni stati si dovrà anche mostrare ID e firmare per l'acquisto di questi decongestionanti .
2

Elevare la testa con un cuscino ferma durante il sonno . Muco tende a raccogliersi quando si è sdraiati sulla schiena o su un fianco nel letto , ma una leggera elevazione della testa mantiene il muco rimanga nei vostri seni .
3

Eliminare le sigarette . Il fumo irrita le membrane dei seni e provoca l'infiammazione che porta a muco drenaggio . Quando il fumo viene eliminato dalla infiammazione routine quotidiana si abbasserà .
4

mantenere l'umidità nell'aria . Posizionare un warm- nebbia o freddo- nebbia umidificatore nella vostra casa per mantenere l'umidità nell'aria , che impedisce le membrane si secchino . In alternativa , creare un umidificatore in casa facendo bollire una pentola d'acqua sul fornello impostato su fuoco medio-alto . Lasciare la pentola scoperta per permettere all'acqua di evaporare nell'aria .
5

Utilizzare spray nasali salini o sciacquare seni utilizzando una pentola neti o siringa a bulbo per aiutare risciacquare muco e mantenere seni chiaro .

6

Bere molti liquidi , soprattutto acqua . Evitare alcol e bevande contenenti caffeina