Salute e malattia
La tosse è un sintomo comune di diverse patologie. Più frequentemente, la tosse si verifica quando sei infettato da un raffreddore o influenza ed è spesso accompagnata da naso che cola, febbre bassa e mal di gola. Trattare la tosse a casa con l'umidità è un modo per aiutare a prevenire l'irritazione della gola dalla tosse senza prendere farmaci da banco.
La tosse secca e la tosse grassa sono due sintomi diversi causati da cose diverse. La tosse secca è una sensazione secca e pruriginosa nella parte posteriore della gola ed è causata da irritazione della membrana mucosa nella tua gola. La tosse grassa, anche chiamata tosse produttiva, rilascia catarro accumulato nei polmoni e nella gola dall'irritazione della membrana mucosa. Le tosse secche sono il sintomo trattato più frequentemente con l'umidità poiché sono spesso causate da irritazione da respirare aria con poca umidità.
Gli umidificatori, o vaporizzatori, sono il modo più comune per trattare una tosse secca con l'umidità a casa. Gli umidificatori vengono in modelli sia caldi che freddi. I modelli caldi bollono l'aria e poi rilasciano un vapore nell'aria che aumenta l'umidità della stanza e lenisce la tua gola. Il modello freddo usa una ventola per distribuire una nebbia nell'aria, aumentando l'umidità della stanza.
Le persone senza umidificatore o quelle che cercano sollievo immediato dalle loro tosse secche usano l'acqua bollente per trattare i loro sintomi con l'umidità. Questo metodo richiede di bollire una grande pentola d'acqua, poi chinarsi delicatamente su di essa a una distanza sicura per evitare schizzi, con un asciugamano drappeggiato sulla testa. Questo ti permetterà di inalare rapidamente il vapore umido, lenendo il tuo mal di gola.
Aggiungere oli essenziali agli umidificatori e pentole d'acqua può anche aiutare a lenire il mal di gola e prevenire la tosse secca. L'olio di eucalipto è comunemente usato per trattare le tosse con l'umidità, poiché ha una qualità lenitiva ed è anche un espettorante naturale, aiutando a liberare qualsiasi catarro dal petto. Una o due gocce possono essere aggiunte all'acqua dell'umidificatore, mentre tre-cinque possono essere aggiunte alle pentole d'acqua. Poiché gli umidificatori sono progettati per processare esclusivamente acqua, aggiungere troppo olio può causare intasamento.
Se la tosse persiste per più di due settimane, è accompagnata da febbre alta, difficoltà respiratorie, dolore toracico o espettorato con sangue, consulta immediatamente un medico. Questi possono essere segni di condizioni più serie come polmonite, bronchite o altre patologie respiratorie che richiedono trattamento medico specifico.
Raffreddore e influenza