Guida al Neti Pot: Irrigazione Nasale Sicura per Congestione e Sollievo Senusale

Se la stagione di raffreddori e influenza ti ha lasciato con congestione nasale, o hai problemi ai seni per altri motivi, c'è un modo semplice e sicuro per pulire e rinfrescare le tue vie nasali, senza l'uso di farmaci. Il neti pot è un detergente nasale e sinusale che usa una soluzione salina per pulire il naso e aiutare a liberare i seni. I neti pot sono ampiamente disponibili in farmacia e relativamente economici.

Cose di Cui Avrai Bisogno

• Neti pot
• Busta soluzione salina
• Acqua tiepida
• Fazzoletto

Istruzioni

1. Riempi il neti pot con acqua tiepida fino alla linea di riempimento indicata sul tuo pot.

2. Aggiungi la busta di soluzione salina al pot e mescola finché non è completamente dissolta.

3. Inclina in avanti sopra il lavandino. Posiziona il beccuccio all'ingresso di una delle tue narici assicurando una buona tenuta. Inizia a respirare attraverso la bocca.

4. Inclina la testa di lato in modo che la narice dove è inserito il neti pot sia in alto. Permetti al liquido nel neti pot di fluire nella narice. Rimani fermo, continua a respirare attraverso la bocca e permetti all'acqua di passare attraverso i seni e gocciolare fuori dalla narice opposta. Rimani in questa posizione finché il neti pot non è vuoto o senti di aver pulito a fondo il passaggio nasale.

5. Rimuovi il beccuccio e svuota l'acqua in eccesso.

6. Soffia delicatamente il naso in un fazzoletto. Pulisci e asciuga il neti pot per uso futuro.