Sollievo dalla gotta: integratori naturali e comprensione della condizione

Prima di usare integratori

Anche se gli integratori naturali possono aiutare la gotta, alcune cose possono evitare che i sintomi peggiorino mentre li procurate. Mangiate meno carne. Le proteine possono innalzare l'acido urico, aggravando la gotta. Non bevete alcol. L'alcol impedisce la rimozione dell'acido urico, rallentando la guarigione. Bevete molta acqua. L'acqua diluisce l'acido urico e facilita un recupero più rapido.

Vitamina C

Sebbene la vitamina C non sia stata conclusivamente provata per trattare la gotta, si dice che questo antiossidante essenziale possa ridurre l'acido urico. Non esagerate però, poiché dosi eccessive possono aumentare gli acidi. Consultate un professionista per determinare l'adeguato apporto giornaliero. Le vitamine sono più efficaci se assunte tramite cibo piuttosto che integratori. Arance e agrumi sono ottime fonti.

Uricelax

Uricelax è un integratore commerciale che "ha dimostrato clinicamente di minimizzare sinergicamente gli effetti dannosi della gotta", secondo uricelax.com. Supporta anche la funzionalità renale, poiché il 20% dei gottosi sviluppa calcoli renali. Contiene vitamina C, erba medica, estratto di mirtillo, rutina, bromelina, estratto di semi d'uva e altri composti naturali che agiscono sinergicamente. Usate sempre secondo le indicazioni sull'etichetta.