Salute e malattia
Cubetti ghiaccio in panno pulito, 10 min ogni ora. Vasocostrizione → limita edema, analgesia. Non ghiaccio diretto.
Impacco tiepido (asciugamano acqua calda, pad elettrico basso) 10-15 min/ora. Vasodilatazione → riassorbimento. Alternanza caldo-freddo (contrasto) molto efficace: 3 min caldo / 1 min freddo x 3-4 cicli.
Antinfiammatorio, cicatrizzante, rinfrescante. Ideale se causa allergica/irritativa. Applicate da foglia fresca o gel 99% senza conservanti (parabeni, alcool). Più volte/dì.
Tannini + caffeina = vasocostrizione, antinfiammatorio, astringente. Applicate 10 min, 3-4 volte/dì. Funziona anche su herpes labiale (antivirale debole).
Se brackets/archi irritano labbra/guance: staccate pezzetto cera, scaldate tra dita, applicate su bracket spigoloso. Cambiate dopo pasti. Disponibile in farmacia/da ortodontista.
Ferite e lesioni