Rottura del Tendine d'Achille: Fisioterapia per Guarigione e Forza

Il tendine d'Achille collega il calcagno ai muscoli del polpaccio. La rottura provoca un "scatto" udibile e dolore acuto immediato (paragonato a un colpo di frusta o calcio). La fisioterapia è pilastro del trattamento (conservativo o post-chirurgico) per recuperare forza ed elasticità senza accorciare il tendine.

Esercizi di Stretching

• Stretching da seduti: Gambe tese, dita in su. Afferrate l'alluce del lato leso e tirate delicatamente verso di voi. Tenete 20 sec. 4 ripetizioni × 5 volte/dì.
• Stretching in piedi (su rialzo): Avampiede su bordo gradino/libro spesso, talloni nel vuoto. Ginocchia tese. Abbassate i talloni finché sentite stiramento. Tenete 20 sec. 4 ripetizioni × 5 serie/dì. Tenetevi a supporto stabile.

Ultrasuonoterapia

Onde sonore ad alta frequenza (inaudibili) penetrano nel tendine, generando calore profondo → aumenta elasticità, migliora effetti dello stretching, stimola guarigione a livello cellulare. Attenzione: uso prolungato può danneggiare i tessuti. Controindicato nei bambini.

TENS (Stimolazione Elettrica Transcutanea)

Elettrodi sul tallone, corrente a bassa tensione → "scambia" i segnali dolorifici a livello midollare e stimola endorfine endogene. Riduce la percezione del dolore.

Tutore Notturno (Night Splint)

Mantiene il piede in posizione neutra (90°) durante il sonno, impedendo l'accorciamento notturno del tendine che ne comprometterebbe la guarigione allungata.

Il protocollo riabilitativo va personalizzato dal fisioterapista in base a: tipo di trattamento (chirurgico vs conservativo), tempo trascorso, risposta clinica.