Salute e malattia
L'autolesionismo è un'azione di danno fisico compiuta intenzionalmente. A differenza del comportamento suicidario, tuttavia, gli individui si autoinfliggono lesioni senza effettivamente intendere uccidersi. Spesso, l'autolesionismo funge da meccanismo di coping attraverso il quale le persone che attraversano un momento difficile si sentono temporaneamente meglio. Chi si autoinfligge lesioni dovrebbe cercare aiuto professionale e ricevere trattamento per questa condizione.
Secondo il sito Self Injury, l'autolesionismo è un atto dannoso fatto a se stessi, da se stessi. L'autolesionismo deve coinvolgere un atto di violenza fisica diretto verso il proprio corpo, sebbene pensieri emotivamente o psicologicamente distruttivi spesso accompagnino l'autolesionismo. Chi si autoinfligge lesioni non lo fa perché è suicida o desidera morire. Tuttavia, la lesione deve essere intenzionale ed eseguita per lo scopo espresso di farsi del male. Di solito, chi si autoinfligge lesioni sente un rilascio di dolore emotivo o tensione dopo aver commesso un atto di auto-danno.
Il primo passo nel trattare l'autolesionismo è che l'individuo decida di andare in terapia. Questo rappresenta un riconoscimento che l'autolesionismo è dannoso per se stessi e una volontà di cambiare il comportamento. Se chi si autoinfligge lesioni non è disposto ad andare in terapia, le possibilità di ricaduta sono alte. Questo perché il processo terapeutico richiede che chi si autoinfligge esamini i suoi pensieri e sentimenti e cambi il suo comportamento di conseguenza. Le persone che non sono pronte a entrare in terapia lottano con le indicazioni stabilite dal terapeuta perché non sono preparate a cambiare il comportamento di coping.
In generale, la terapia per chi si autoinfligge lesioni si concentra sulla regolazione delle emozioni. La maggior parte delle persone che si autoinfliggono riporta di sentirsi incapace di affrontare una situazione emotiva difficile. L'atto di auto-danno rilascia questa tensione emotiva e fa sentire la persona meglio.
In terapia, i clienti sono istruiti a prestare attenzione ai pensieri che li fanno sentire come se non potessero affrontare una situazione difficile. Questi sono solitamente pensieri auto-distruttivi, come "Non valgo nulla" o "Non sarò mai abbastanza bravo per fare bene". Riconoscendo questi pensieri irrazionali, chi si autoinfligge può evitare i trigger situazionali che li portano a farsi del male. Questo approccio richiede disciplina mentale e un impegno a evitare il comportamento di auto-lesione.
La terapia aiuta chi si autoinfligge a riconoscere i trigger per il loro comportamento dannoso ed evitare il distress emotivo che porta all'autolesionismo. Mentre molte persone completano con successo il trattamento e non si feriscono più, chi si autoinfligge potrebbe non essere mai veramente "guarito". Secondo il sito Self-Injury, quando i clienti risolvono i problemi sottostanti e imparano ad accettare sentimenti distressanti, non sentono più il bisogno di autoinfliggersi. Tuttavia, alcuni possono imparare a gestire la loro condizione ma non sentirsi come se fossero veramente guariti.
Il primo passo per migliorare gli esiti del trattamento è trovare un terapeuta con cui ti senti a tuo agio. Potresti scoprire che una persona specializzata in autolesionismo è più compassionevole e comprensiva della condizione di qualcuno che incontra un auto-lesionista per la prima volta.
Un altro modo importante per migliorare gli esiti del trattamento è assicurarsi che il cliente sia veramente coinvolto nel proprio processo di recupero. Chi si autoinfligge ed è costretto ad andare in terapia da un genitore o familiare potrebbe non migliorare finché non realizza che la terapia è la scelta migliore per lui e può aiutarlo ad affrontare. Un atteggiamento aperto e disponibile verso la terapia è il miglior predittore di successo clinico nella gestione dell'autolesionismo.
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