Salute e malattia
Che tu sia in sedia a rotelle per recuperare da un infortunio o la usi permanentemente, le condizioni alle gambe associate all'uso della sedia a rotelle sono problemi comuni. La maggior parte sono causate da mancanza di movimento nelle gambe. La mancanza di movimento può causare dolore, crampi, lesioni e graduale perdita di massa muscolare alle gambe. Sebbene il trattamento per questi problemi comuni sia abbastanza semplice, prevenire queste affezioni è un modo facile per risparmiarti dolore inutile.
Le piaghe da decubito, o piaghe da letto, sono aree cutanee irritate causate da stare seduti o sdraiati in una posizione per troppo tempo. Gli utenti di sedia a rotelle possono avere piaghe da decubito alle gambe quando queste sono tenute in posizione statica contro i supporti per gambe della sedia. Sintomi: zona dolente, rossa, calda al tatto, discromia cutanea o piccolo cratere cutaneo. Comuni su talloni e dietro ginocchia, e altre porzioni delle gambe con poca massa muscolare. Trattamento: scarico pressione dalla piaga e trattamenti topici.
I crampi muscolari sono causati da irrigidimento dei muscoli e restrizione del flusso sanguigno. I crampi possono spesso verificarsi nelle gambe di pazienti in sedia a rotelle che non muovono abbastanza i muscoli. Poiché i crampi restringono il flusso sanguigno, è importante trattare rapidamente un crampo per prevenire danni. Trattamenti: stirare il muscolo contratto, massaggiarlo per stimolare il flusso sanguigno, muoverlo ripetutamente. Se c'è dolore da crampo, usa un antidolorifico da banco per ridurre dolore e infiammazione.
L'atrofia muscolare è una condizione caratterizzata dall'indebolimento di muscoli non usati. Sintomi: debolezza generale e localizzata e aspetto ristretto dei muscoli colpiti. Sebbene l'atrofia possa avvenire in chiunque trascuri i muscoli, i pazienti in sedia a rotelle sono particolarmente suscettibili all'atrofia alle gambe. Trattamento: applicare regime di esercizio graduale ai muscoli atrofici per ricostruirli.
Prevenire i comuni problemi alle gambe causati dalla sedia a rotelle implica dieta sana ed esercizio. Crampi e atrofia muscolare, così come piaghe da decubito, possono essere prevenuti con stretching ed esercizio quotidiano delle gambe. Questo movimento costruisce muscolo per prevenire piaghe da decubito e stira muscolo sviluppato per prevenire atrofia e crampi. Inoltre, bere molta acqua può aiutare a prevenire crampi e piaghe da decubito. Cuscini per seduta specifici e sedie a rotelle regolabili aiutano anche a prevenire problemi comuni, poiché movimento e postura corretta sono essenziali per mantenere sani i muscoli delle gambe.
Ferite e lesioni