Vestirsi con Gesso Braccio (Polso-Spalla): Consigli e Tecniche
La Sfida del Gesso Lungo
Se vi rompete l'avambraccio, potete piegare il gomito: vestirsi è più facile. Se fratturate avambraccio e/o omero, avrete gesso dal polso alla spalla: vestirsi diventa complicato. Ma dispositivi e trucchi aiutano ad autovestirsi.
Occorrente
- Calzascarpe per calze (sock aid)
- Bastone per vestirsi (dressing stick)
- Calzatore (shoehorn)
- Lacci elastici
Istruzioni per Indumenti
Camicie
- Scegliete camicie a maniche corte apribili (bottoni). Se freddo, camicie in spandex che si allargano sul gesso.
- Braccio rotto teso lateralmente, prendete la camicia con bastone. Tenete la manica per il gesso con il bastone.
- Infilate la manica sul gesso col bastone e mettete l'altro braccio nell'altra manica.
Pantaloni
- Pantaloni con elastico in vita: evitate bottoni/zip.
- Tenete vita pantaloni col bastone sopra gamba destra.
- Alzate vita e infilate gamba destra.
- Ripetete per gamba sinistra. Tirate su pantaloni col bastone o braccio sano.
Calze
- Posizionate calzascarpe in gamba con bordo curvo verso il basso.
- Infilate calza sul calzascarpe, tallone verso il basso.
- Tenete cordino calzascarpe con mano sana e lasciate cadere l'aiuto.
- Infilate piede nella calza e tirate cordino verso voi per alzare calza alla caviglia. Ripetete per l'altro piede.
Scarpe
- Chiedete a qualcuno di allacciare scarpe con lacci elastici: non dovrete annodarli.
- Infilate piede, ma non tallone.
- Inserite calzatore nel retro della scarpa e usatelo come leva per far scivolare il tallone. Ripetete per l'altro piede.