Salute e malattia
Tutti hanno lievito nel loro corpo; tuttavia, se una persona ha un buon sistema immunitario ed è in uno stato di salute, la quantità di lievito rimane a un livello appropriato. È quando il corpo ha una quantità aumentata di crescita di lievito che diventa un problema. Anche se si verifica naturalmente nel corpo, un'eccessiva abbondanza può causare molti problemi, come mughetto, stanchezza, infezioni o eruzioni. È allora che devi trovare modi per diminuire la quantità di lievito nel corpo.
Un'abbondanza di lievito nel corpo può essere provocata dallo stress. Sarebbe una buona idea cercare di eliminare o ridurre i problemi stressanti nella tua vita, se possibile. Se no, allora prova a gestire lo stress con altri metodi, come lo yoga o leggere un buon libro. In alcuni casi, lo stress può accadere a causa di una preoccupazione che potrebbe essere risolta o assistita con un gruppo di supporto.
Molti diversi tipi di cibi o bevande possono innescare la crescita del lievito. Cerca di eliminare quanti più prodotti zuccherati possibile; per esempio, bibite gassate, succhi dolci e dessert. Alcol, caffè e tè sono anche prodotti che sarebbe ideale evitare mentre si cerca di controllare il lievito eccessivo. Carboidrati, come pasta, riso e pane bianco, dovrebbero essere esclusi dalla tua dieta quotidiana. Non è solo importante eliminare i cibi cattivi; dovresti anche considerare di aggiungere altri cibi alla tua dieta per combattere il lievito. Questi cibi includono verdure verdi, frutta e acqua.
Cerca di evitare di prendere antibiotici se possibile. Anche se gli antibiotici sono fatti per eliminare i batteri che vivono nel tuo corpo, eliminano anche i batteri buoni che dovrebbero tenere il lievito sotto controllo. A differenza degli antibiotici, i probiotici sono un tipo di batteri buoni di cui hai bisogno nel tuo corpo. Puoi ottenere probiotici in un paio di modi diversi. Uno è in forma di integratore, mentre l'altro è in cibi che contengono acidophilus, inclusi alcuni yogurt, succhi e latte di soia. L'acidophilus è un batterio utile che produce acido lattico e combatte il lievito.
Il farmaco corretto che un medico prescriverà per trattare le infezioni da lievito è un farmaco antimicotico. Ci sono anche alcuni farmaci e creme antimicotiche disponibili da banco per le infezioni da lievito. Tuttavia, è sempre meglio ottenere una diagnosi da un medico prima di prendere qualcosa per conto proprio.
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