Salute e malattia
L'herpes è un virus che si diffonde attraverso contatto cutaneo, come baci e rapporti sessuali. Il virus appare solitamente come un herpes labiale vicino o sulle labbra o sui genitali. Poiché il virus prende di mira il sistema immunitario, sarete soggetti a recidive quando siete stressati o malati. La chiave per gestire il vostro herpes è prendere il farmaco al primo segno di una recidiva e mantenere bassi i livelli di stress.
Creme topiche come Abreva sono adatte per l'herpes labiale, poiché accorciano il tempo di guarigione e i sintomi associati all'herpes. I sintomi comuni dell'herpes labiale includono sensazione di bruciore, prurito e talvolta screpolature e sanguinamento. Rivolgetevi al vostro medico per ricevere farmaci orali da prescrizione Valtrex, Zovirax o Famvir per accorciare l'episodio e prevenire futuri.
Secondo Herpes.com, una dieta ricca di aminoacido lisina e povera di arginina può aiutare a sopprimere il virus. Alimenti ricchi di lisina includono pollo, latte, formaggio, manzo, agnello, pesce, e la maggior parte di frutta e verdura. Limitate o eliminate alimenti come avena, cioccolato, farina bianca, cereali integrali, arachidi e soia, poiché hanno più arginina che lisina.
Secondo la Mayo Clinic, il sistema immunitario risponde a certi trigger causando una recidiva del virus. I trigger per le recidive includono: affaticamento, stress, clima freddo, squilibri ormonali, esposizione al sole e avere un raffreddore o influenza. Per ridurre le recidive, dormite a sufficienza e prendete un multivitaminico per mantenere il sistema immunitario sano. Se avete herpes genitale, Herpes.com suggerisce di fare una doccia calda per pulire adeguatamente i genitali. Tamponate delicatamente l'area asciutta o usate un asciugacapelli impostazione "Freddo", ed evitate di indossare abiti stretti, poiché possono irritare le lesioni. Evitate di stare al sole dalle 11 alle 15, quando il sole è più diretto e l'esposizione ai raggi UV-B è alta.
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