Proteggi il Tuo Fegato: Strategie di Prevenzione e Informazioni Essenziali
Panoramica
Il fegato viene spesso trascurato finché qualcosa non va storto. Quando succede e il fegato è infetto o danneggiato, i risultati sono spesso piuttosto seri. Dato che questo organo più grande del corpo serve così tante funzioni per sostenere la vita, è importante prevenire la malattia epatica ove possibile. Segui questi consigli per dare al tuo fegato una possibilità di combattere.
Cosa Serve
- Informazioni sui farmaci
- Informazioni sui viaggi
- Acqua in bottiglia
- Pratiche di sesso sicuro
Istruzioni per Prevenire la Malattia Epatica
- Esamina gli effetti collaterali dei farmaci che prendi, inclusi sia farmaci da prescrizione che da banco. Cerca avvertenze che coinvolgono tossicità epatica o danno epatico. Consulta un fornitore sanitario per alternative se necessario e assicurati che farmaci multipli non aggiungano al tuo rischio. Per esempio, mentre il paracetamolo è relativamente sicuro in dosi moderate, quando combinato con altri antidolorifici, il potenziale per danno epatico aumenta sostanzialmente.
- Previeni la malattia epatica evitando l'assunzione eccessiva di alcol, incluse le abbuffate alcoliche con periodi di astinenza. Alcune malattie epatiche sono cumulative da insulti ripetuti. Sebbene il fegato sia noto per la sua capacità di rigenerare cellule, una volta che le cellule morte diventano fibrose e si sviluppa cirrosi, il danno diventa irreversibile.
- Pratica una buona nutrizione. Anche se la maggior parte delle malattie epatiche non è correlata all'assunzione di cibo né si è tipicamente in grado di prevenire la malattia epatica con il cibo, ci sono alcune correlazioni. Il fegato grasso è più comune con obesità e individui con diabete. La malnutrizione, inclusa quella dovuta ad abuso di alcol, può anche causare malattia del fegato grasso. Alcuni studi mostrano che la caffeina può aiutare a prevenire la malattia epatica, ma i risultati non sono conclusivi.
- Usa pratiche sicure quando ti impegni in attività sessuale, inclusa un'attenta scelta dei partner sessuali e usando protezione contro le malattie a trasmissione sessuale. L'epatite, che può essere da lieve a fatale, è spesso passata attraverso fluidi corporei o sangue, a seconda del tipo, quindi la protezione non è infallibile. Alcuni partner possono essere portatori di epatite A, B o C ma non mostrare sintomi. Conoscere la storia sessuale del partner e farsi testare per l'epatite è una buona pratica per prevenire questo tipo di malattia epatica.
- Evita aghi che potrebbero essere stati usati da qualcun altro o altrimenti esposti al sangue. Anche se l'epatite è più comunemente trasmessa da consumatori di droghe illeciti, non è l'unica causa che coinvolge aghi. Piercing o tatuaggi ottenuti in condizioni non igieniche, se non illegali, pongono una minaccia. Usa strutture autorizzate e ben mantenute per qualsiasi procedura che rompe la pelle.
- Controlla focolai di epatite prima di viaggiare all'estero ed evita queste aree se possibile. Inoltre, bevi acqua in bottiglia e seleziona ristoranti con buona reputazione attraverso guide di viaggio o turismo.
- Contatta il tuo medico per test degli enzimi epatici se hai comportamenti ad alto rischio per malattia epatica o se sperimenti sintomi di malattia epatica, non limitati a ittero o dolore. La diagnosi precoce può prevenire più danni da malattia epatica esistente o avvisare il paziente che livelli elevati sono presenti. Livelli elevati possono tornare normali in alcuni casi quando l'agente dannoso come alcol o farmaco è eliminato.