Sollievo naturale dall'emicrania: cause e rimedi erboristici

Meccanismo e fattori contribuenti

Emicrania = dilatazione/contrazione eccessiva vasi cerebrali → cefalea severa + nausea/vomito. Milioni colpiti/anno. Fattori: stress, ipoglicemia, dieta povera, allergie alimentari, cambiamenti ormonali, sonno insufficiente, disfunzione epatica. Passi per sollievo naturale.

Riconoscere i 5 fasi/segnali

• Giorno prima: cambiamento umore, problemi memoria.
• Intorpidimento mani/bocca.
• Esordio: dolore pulsante intenso uni/bilaterale.
• Fase acuta: fotofobia, nausea, vertigini, lampi visivi.
• Risoluzione: letargia.

Riconoscere segnali giorno prima → assumere erbe con track record per sollievo.

Erbe occidentali

Stress = fattore contributivo → erbe ansiolitiche/rilassanti:

• Valeriana, kava kava, dogwood giamaicano, iperico (St. John's wort).
• Altre efficaci: peperoncino cayenne, camomilla, fumaria, menta piperita, rosmarino, corteccia salice, assenzio.
• Zenzero: molto benefico. Tè o polvere → allevia nausea. Prova 240 mg ginkgo biloba/die → valuta effetto frequenza/gravità.

Erbe cinesi (formule)

• Head Q: formula testata London Migraine Center → efficace su alcuni sintomi. Erbe per nausea, dolori corporei.
• Head Clear: allevia effetti collaterali: mal di denti, febbre da fieno, dolore auricolare.
• Cordyceps (fungo): ↓ ansia, favorisce sonno.

⚠ Avvertenze

• Consultare medico prima di erbe per emicrania → evitare interazioni con farmaci prescritti.
• Bio-Rizin (estratto liquirizia): max 7 giorni. Ipertensione → assolutamente evitare.