Emicrania: sintomi e strategie di gestione

Condizione debilitante globale

Milioni di persone nel mondo. Sintomi premonitori (giorni prima): disturbi GI, voglie alimentari, cambiamenti comportamentali, affaticamento, fotofobia. Dolore concentrato su una tempia. Durante attacco: lampi zigzag, macchie visive, allucinazioni visive. OMS: 26,9 milioni donne e 8,6 milioni uomini soffrono emicrania.

Strategie di sollievo

• Farmaco prescritto all'esordio: può bloccare attacco completo. OTC se nessun farmaco prescritto.
• Riposo: stanza buia/silenziosa, divano/letto, cuscino comodo. Silenzio essenziale (rumore percepito amplificato). Chiudere occhi → allevia dolore.
• Vomito/nausea: possono presentarsi; dopo vomito spesso sollievo. Sonno post-vomito fino a 8 ore.
• Impacco fresco: panno strizzato su fronte (sudorazione profusa tipica). In alternativa: coperta ghiaccio.
• Condizionamento aria: calore può triggerare → AC aiuta.
• Evitare trigger: certi cibi, odori, situazioni stressanti, irregolarità pasti.
• Durata: 4-72 ore secondo gravità.