Fisioterapia per Emicranie: Può Aiutare?

Emicranie: dolore incredibile. Poche avvisaglie, tengono a letto per giorni. Trattabili con farmaci e rimedi naturali. Fisioterapia può anche aiutare. Molti tipi diversi. Trattamenti non medicalmente provati efficaci.

Riflessologia

Riflessologia usa punti riflessi per trattare condizioni. Riflessologi premono punti corpo per trattare da sovralimentazione a emicranie. Credono: riflessologia rende più consapevoli segnali corpo. Aiuta a percepire lievi cambiamenti che portano a emicranie. Conoscere segnali → aggiustamenti per evitare emicranie se possibile. University of Maryland Medical Center: riflessologia promettente per emicranie, ma non testata abbastanza per essere trattamento ideale.

Chiropratica

Medicina chiropratica controversa. Esperti medici: può aiutare mal di schiena, colonne disallineate. Molti chiropratici dicono tratta gamma più ampia. Qualche verità per emicranie: cause multiple, una = colonna disallineata. University of Maryland: manipolazione spinale aiuta emicranie efficacemente come Elavil (farmaco emicrania). Prima chiropratica → parla col medico.

Esercizio

Esercizio regolare mantiene corpo sano. Può prevenire emicranie all'origine. Esercizio durante dolore lieve può trattare parte dolore. Posizione schiena supportata: siedi, piedi uniti, pianta prima. Banda elastica vita-piedi, annoda tra gambe. Sdraiati su grande cuscino, altro sotto cosce. Gambe in aria, respira lento 5 min. Porta sangue a cervello → può alleviare dolore. Posizione seduta avanti: siedi bordo sedia vicino tavolo. Gomiti incrociati, busto avanti su tavolo. Chiudi occhi, inspira lento. 1 min → espira lento bocca, ripeti 5 volte.