Rimedi efficaci con il caffè per il sollievo dall'emicrania

Il dolore da mal di testa va dal fastidio all'insopportabile e in alcuni casi colpisce anche altre parti del corpo: vista, udito, equilibrio, nausea o vomito. Questi mal di testa sono emicranie, che rendono sensibili a luce e suono e incapaci di funzionare. Un rimedio casalingo è consumare caffeina. Alcuni trovano sollievo nella caffeina del caffè, anche se questo metodo non sostituisce le cure mediche.

Scegliere il caffè giusto

Il caffè contiene caffeina, un vasocostrittore. I vasocostrittori restringono i vasi sanguigni in tutto il corpo, alleviando la pressione nella testa che causa l'emicrania. Per i migliori risultati, è importante bere il tipo corretto di caffè. Si consiglia un caffè nero forte, corposo e caffeinato. Il caffè debole può contenere meno caffeina. Il decaffeinato non è efficace perché manca dell'ingrediente chiave che restringe i vasi. Prepara una tazza forte.

Quantità

La caffeina necessaria varia da persona a persona per la diversa sensibilità. Per evitare eccessi, inizia con poco e aumenta gradualmente. Puoi partire da mezza tazza se sei sensibile. Generalmente, una o due tazze bastano per trattare un'emicrania.

Grandi quantità di caffeina causano cefalea da rimbalzo, peggiorando l'emicrania. Il consumo regolare può anche causare cefalea da astinenza quando l'organismo non riceve caffeina.

Tempistica

L'intervento precoce è fondamentale. Il caffè va consumato all'esordio dell'emicrania per ridurre gli effetti collaterali. Una dose di caffeina ai primi segni può alleviare il dolore e impedire il peggioramento.

Combinazioni

Puoi integrare il caffè con antidolorifici da banco. Secondo la Cleveland Clinic, la caffeina aumenta l'efficacia degli analgesici del 40% e migliora l'assorbimento del farmaco. Integra con aspirina, ibuprofene o paracetamolo (Tylenol), che non contengono caffeina.

Poiché assumi già caffeina col caffè, non combinarlo con analgesici che ne contengono. Troppa caffeina ha effetti avversi e può causare dipendenza.

Trattamento medico

È fondamentale consultare il medico sull'emicrania, indipendentemente dal fatto che il caffè allevi il dolore. Pur essendo un rimedio casalingo efficace per alcuni, la comunità medica non considera il caffè un trattamento primario. Poiché il caffè può causare più mal di testa in alcuni, può essere meglio cercare altre terapie. Anche se il caffè aiuta, non affronta la causa radice. Il medico può consigliare sull'uso del caffè o trattamenti alternativi e aiutare a prevenire ulteriori emicranie.