Salute e malattia

Sedie da ufficio per il mal di schiena

Seduta davanti a un computer tutto il giorno al lavoro può davvero male la schiena . E ' importante avere una sedia che aiuta a controllare il dolore alla schiena ( vedi riferimento 1) . Perché Sedersi Hurts

Solo perché sei seduto non significa che la schiena non sta funzionando . Ha ancora a sostenere il resto del vostro corpo superiore , quindi se la vostra spina dorsale non è allineato correttamente è Stai salvando sforzo extra per la schiena ( vedi riferimento 1) .
Ergonomiche Sedie ufficio

Una sedia ergonomica è progettata per supportare la fisiologia del corpo umano , che supporterà automaticamente una postura corretta . La sedia di destra è buona , ma la giusta postura è migliore ( vedi riferimento 2) .
Lo Schienale

La sedia da ufficio di destra dovrebbe avere il supporto lombare , che aiuterà allineare e sostenere la base della colonna vertebrale . Il vostro schienale deve essere di almeno 12 centimetri di altezza , regolabile , supporto, e imbottita ( vedi riferimento 3) .
Seat

Il sedile deve essere di almeno 17 pollici di larghezza, 16 centimetri da terra , e con una profondità sufficiente per poter essere in grado di appoggiarsi allo schienale con circa 2 centimetri tra le ginocchia e la sella (vedi riferimento 3 ) .
importanti Cose da ricordare

piccole cose come i braccioli , imbottiture , materiali e sedie girevoli fare una grande differenza per la schiena e migliorare il comfort . Assicurarsi che la sedia è di supporto , regolabile e confortevole ( vedi riferimento 3) .