Salute e malattia
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni che mandano le persone da medici e chiropratici. Il dolore può risultare da infortunio ai muscoli, tendini o legamenti che circondano la colonna vertebrale, o può verificarsi nella colonna vertebrale stessa, come in una vertebra disallineata o un'ernia del disco (una condizione in cui la polpa del disco tra due vertebre sporge e irrita i nervi vicini).
Il mal di schiena basso spesso insorge improvvisamente se torcete il corpo o cercate di sollevare un oggetto pesante. Se il dolore dura diversi giorni a poche settimane, è considerato acuto; se continua per mesi, è cronico. In passato, i medici raccomandavano riposo a letto per chi soffre di mal di schiena, ma stare a letto potrebbe effettivamente peggiorare le cose.
Questi rimedi si trovano in negozi di alimenti naturali, sono generalmente sicuri e possono essere assunti finché i sintomi persistono.
Artiglio del diavolo è una radice africana che aiuta a ridurre dolore muscolare e infiammazione. Per dolore acuto, prendete 800 mg tre volte al giorno di capsule di estratto concentrato. Prendete queste capsule fino a due settimane. Se il vostro dolore è cronico, prendete 200-400 mg tre volte al giorno fino a otto settimane. Non usate artiglio del diavolo se state prendendo un fluidificante del sangue, come aspirina o warfarin, o se avete bruciore di stomaco, gastrite o calcoli biliari.
Corteccia di salice bianco è un rimedio utile per artrite, mal di testa e dolori muscolari, così come mal di schiena lombare cronico. Il dosaggio raccomandato è estratto che contiene 240 mg del composto salicina. L'aspirina è fatta da acido acetilsalicilico, che ha molte delle stesse proprietà della salicina, ma l'aspirina può causare effetti collaterali, come disturbi gastrointestinali e danni renali. Come l'aspirina, l'estratto di corteccia di salice bianco non dovrebbe mai essere dato a bambini sotto i 12 anni per il rischio della sindrome di Reye.
Rhus tox è un rimedio omeopatico derivato dall'edera velenosa. Prendete due pellet quattro volte al giorno.
Olio di Iperico è un olio erboristico che può aiutare ad alleviare il dolore neuropatico. Strofinate una piccola quantità sull'area dolorante due volte al giorno.
Arnica Montana è un'erba che può essere usata sia come crema o gel topico applicato all'area interessata, che come pillola, solitamente sciolta sotto la lingua.
Il mal di schiena basso può anche essere causato da condizioni come osteoporosi o problemi renali, quindi consultate il vostro medico se il dolore persiste per più di una settimana. Se il vostro mal di schiena è accompagnato da altri sintomi, come dolore al petto, mancanza di respiro, nausea, debolezza alle gambe, dolore che si diffonde a mascella, spalle e braccia, e perdita di controllo vescicale o intestinale, chiamate immediatamente il 112. Potreste avere un infarto o un infortunio spinale.
Dolore alla schiena