Definire obiettivi per persone con disabilità: strategie per il successo
Obiettivi = passi specifici per raggiungere un traguardo. Focalizzano su ciò che conta, guidano verso mete a lungo termine, motivano a breve termine. Per tutti utili, ma per disabili offrono opportunità di usare abilità/risorse per superare ostacoli con alte aspettative. Molti disabili riescono con obiettivi chiari, specifici, misurabili, raggiungibili.
Occorrente
- Obiettivi scritti
- Rete di supporto
5 passi
- Obiettivi realistici che valorizzano punti di forza. Aree: educativa, fisica, sociale, finanziaria, personale. Man mano che si raggiungono, alzarne la difficoltà.
- Scrivere tutto: step per ogni obiettivo, come misurare il successo, scadenza. Elencare forze/debolezze e come usarle.
- Rivedere periodicamente. Obiettivi cambiano per circostanze, bisogni, desideri. Priorizzare e lavorare sui più importanti.
- Rete di supporto. Famiglia, amici, organizzazioni, gruppi. Circondarsi di chi crede in voi. Agire in autonomia, accettare aiuto quando serve. Tutti hanno bisogno di una mano.
- Strategia per imprevisti. Gestire battute d'arresto, stress, ostacoli: respirazione profonda, counseling, ecc.