Salute e malattia
Se siete stati recentemente in un incidente o vi è stata diagnosticata una condizione cronica che causa mal di schiena, potete prendere alcuni passi per riorganizzare la vostra vita quotidiana. Anche se avere un infortunio alla schiena può ostacolare la vostra capacità di fare alcuni compiti, potete ancora realizzare molte attività facendo alcuni aggiustamenti al vostro stile di vita. Diventare disabili può essere scoraggiante, ma potete trarre il meglio dalla vostra situazione prendendo il tempo per fare alcuni cambiamenti che miglioreranno la vostra qualità di vita.
Acquistate articoli per rendere la vostra vita più confortevole. Comprate cuscini o cuscini per sedie se dovete sedere o sdraiarvi in una posizione speciale. Se il vostro medico vi ha istruito a usare un bastone o qualsiasi altro tipo di dispositivo per camminare, usatelo secondo necessità.
Prendete i vostri farmaci in tempo. Saltare i farmaci renderà solo il vostro dolore peggiore e ostacolerà il vostro successo nel completare i compiti quotidiani.
Fate i cambiamenti necessari alla vostra situazione lavorativa. Questo può includere la richiesta di invalidità a breve termine, lavorare orari flessibili o trovare un lavoro dove potete lavorare da casa.
Richiedete l'invalidità Social Security se siete completamente incapaci di lavorare. Questo non è nulla di cui vergognarsi non importa quanti anni avete. Questo processo può facilmente richiedere da sei mesi a due anni, quindi applicate non appena un medico determina che non siete in grado di lavorare a causa dei vostri problemi alla schiena.
Chiedete aiuto a famiglia e amici. Il vostro medico potrebbe non volere che facciate certe cose. Ci possono essere certe cose che potevate fare prima del vostro infortunio alla schiena, come sollevare scatole pesanti. Non siate troppo orgogliosi per chiedere a famiglia e amici di darvi una mano con questi compiti.
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