Salute e malattia
Il sigmatismo è un tipo di impedimento del linguaggio in cui certi suoni di lettere sono pronunciati male. Ci sono diversi tipi di sigmatismo, ma il più comune riguarda la pronuncia delle lettere "S" e "Z" come un suono "th". I logopedisti aiutano le persone con impedimenti del linguaggio a superare questi problemi. Tuttavia, se vuoi liberarti del tuo sigmatismo, ma non vuoi andare da un logopedista, ci sono diverse cose che puoi fare a casa.
Determinare con quali suoni hai difficoltà. Ripetere l'alfabeto diverse volte per scoprire quali suoni devi lavorare. Inoltre, provare una varietà di parole per scoprire eventuali combinazioni di lettere che danno problemi.
Registrarti mentre dici le lettere e i suoni su cui devi lavorare. Fai anche registrare a qualcun altro la pronuncia corretta dei suoni o usa un dizionario online con guida alla pronuncia. Vedi se riesci a sentire la differenza tra la pronuncia giusta e quella sbagliata.
Bere con una cannuccia. Alcuni impedimenti del linguaggio sono il risultato della lingua in una posizione avanzata. Per contrastare questo, provare a bere con una cannuccia. Prestare attenzione a come la lingua scivola indietro quando si succhia la cannuccia. Quando si parla, assicurarsi che la lingua sia in questa posizione posteriore.
Usare l'allitterazione. L'allitterazione è quando diverse parole di fila iniziano con le stesse lettere o suoni. Un esempio di allitterazione è "Sara vende conchiglie sul bagnasciuga". Sviluppare allitterazioni che usano lettere e suoni difficili da pronunciare per te. Ripetere queste frasi diverse volte di fila durante il giorno per abituarsi di più ai suoni.
Respirare attraverso il naso. Se tendi a respirare attraverso la bocca, la tua postura potrebbe influenzare il tuo linguaggio. Fare uno sforzo consapevole per respirare attraverso il naso poiché questo dovrebbe aiutare le difficoltà del linguaggio. Se soffri di allergie o altre condizioni che ti impediscono di respirare attraverso il naso, fai ciò che puoi per curarle così puoi respirare attraverso il naso.
Concentrarsi sulle parole quando si parla. Prendersi il tempo quando si parla e concentrarsi su ogni parola mentre la si dice. Se aiuta a concentrarsi, non fare contatto visivo con la persona con cui si sta parlando. Invece, guardare il ponte del naso della persona con cui si sta parlando. Questo può rendere più facile concentrarsi mentre si parla.
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