Capire la Glicemia: Guida al Monitoraggio e alla Gestione

Se avete o siete a rischio di diabete, dovete misurare regolarmente i livelli di glicemia. È il modo principale per sapere se avete il diabete e quanto bene è controllato tramite abitudini e/o farmaci. Se diagnosticati, per gestire appieno la condizione dovete testare la glicemia e capire cosa significano i numeri.

Identificazione

Misurando la glicemia testate il livello di zucchero (glucosio) nel sangue. Indica quanto bene l'organismo processa lo zucchero. Il glucosio si produce quando l'organismo scompone i carboidrati. È la principale fonte di energia. Per aiutare l'organismo a usare il glucosio disponibile, serve l'insulina. Il compito principale dell'insulina è impedire che i livelli di glucosio salgano troppo nel sangue. L'insulina lega il glucosio alle cellule per usarne l'energia. Importante: livelli troppo alti di glucosio causano gravi problemi e danneggiano occhi, reni, nervi e vasi sanguigni.

Tipi di test

• Glicemia a digiuno: glucosio nel sangue dopo 8 ore di digiuno.
• Glicemia casuale: in qualsiasi momento della giornata.
• Curva da carico orale (OGTT): determina come l'organismo reagisce allo zucchero. Dopo glicemia a digiuno, si beve una soluzione zuccherata. La glicemia si misura a 1 ora e 2 ore per valutare il processo del glucosio.

Livelli di riferimento

Glicemia a digiuno normale: 70-100 mg/dL. 100-125 mg/dL = pre-diabete. Oltre 126 mg/dL = possibile diabete. Per conferma, test ripetuto in giorno diverso. Se alto in entrambi dopo digiuno, il medico può diagnosticare diabete.
Con test casuale o OGTT, livello oltre 200 mg/dL può suggerire diabete.

Considerazioni

Il test glicemico rivela anche l'ipoglicemia (glucosio troppo basso): più insulina che glucosio nel sangue. Può accadere per eccesso di insulina o pasti saltati. Sintomi: cefalea, sudorazione, ansia, sbalzi d'umore. Se non trattata: convulsioni, incoscienza, danno cerebrale, morte. Se ipoglicemia: mangiate subito cibo zuccherato o bevete liquido zuccherato.

Strumentazione

Test regolari permettono di controllare il diabete. Se lettura alta/bassa, potete correggere lo squilibrio prima di complicanze gravi. Il modo più comune: glucometro domestico. Puntura dito/altro sito, goccia di sangue su striscia, inserimento nel misuratore che calcola la lettura. Prezzi, dimensioni, funzioni variano molto. Base, display grandi, "parlanti" per ipovedenti. Alcuni con software per tracciare letture nel tempo. Novità: laser per puntura indolore, orologi a impulsi elettrici a bassa intensità. Entrambi riducono il dolore della puntura. Approvati FDA, ma non dovrebbero sostituire il metodo tradizionale del polpastrello.