IpoGlicemia nel Diabete: Cosa Mangiare per Glicemia Bassa

NIDDK: 23,6 milioni USA diabetici diagnosticati. 3 tipi principali: tipo 1, tipo 2, gestazionale. Tutti possono avere complicanze gravi se glicemia scende. Ipoglicemia = insorgenza improvvisa, trattabile con carboidrati ad assorbimento rapido. Migliori alimenti: facilmente accessibili in emergenza. Consigliato: diabetici portino sempre lattina bibita, succo, frutta, barretta granola. Compresse glucosio anche efficaci.

Diabete

Disordine metabolico. Pancreas → insulina insufficiente per spostare glucosio in cellule. Glucosio = crescita/energia cellulare; senza insulina → accumulo + tracimazione urinaria. Corpo perde carburante principale. Può causare iperglicemia e, paradossalmente, ipoglicemia severa. Digiuno prolungato → ipoglicemia.

Sintomi

Solitamente lievi, trattamento rapido. Non trattata → severa: crisi, coma diabetico, morte. Sintomi lievi: confusione, goffaggine, sincope.

Bevande

Sospetto ipoglicemia → controllare glicemia SUBITO. Succo frutta: lavoro, borsa, auto. Bibita non diet. Latte 240ml anche allevia ipoglicemia.

Alimenti solidi

4-5 caramelle dure. Barrette granola = ricche carboidrati → rapido rialzo glicemia. Altri: 1 cucchiaio zucchero/miele, piccolo frutto, piccola barretta cioccolato.

Compresse glucosio

Carboidrati per rialzo glicemia. Pratiche, agiscono in ~15 min. Marche multiple in farmacia. Ottenibili anche da dietista/medico diabetologo.