Gestire il Colesterolo nel Diabete: Guida Completa

Livelli sani di colesterolo sono importanti per tutti, ma ancora di più per chi combatte condizioni mediche particolari. Una condizione dove il colesterolo sano è estremamente importante è il diabete. Una condizione chiamata dislipidemia diabetica è responsabile della battaglia dei livelli di colesterolo nei diabetici. Questa condizione tende ad abbassare il colesterolo buono e alzare quello cattivo. Per questo i diabetici devono monitorare attentamente i loro livelli di colesterolo.

Informazioni sul Diabete

Il diabete è una condizione in cui il corpo gestisce male i livelli di glucosio nel sangue. La glicemia nel diabetico tipicamente corre alta. Il pancreas produce insulina, che aiuta a controllare lo zucchero nel corpo. Col diabete, il pancreas produce troppa insulina o non aiuta l'insulina a entrare nelle cellule correttamente. Questo causa aumento della glicemia.

Significato dei Livelli di Colesterolo per un Diabetico

Chi ha diabete ha maggiore tendenza a problemi di colesterolo. I diabetici hanno rischi simili di malattie cardiache e ictus di chi ha già malattie cardiovascolari. Per i rischi cardiaci legati al colesterolo, i diabetici sono già svantaggiati rispetto a chi non ha diabete. Devono essere extra cauti nel monitorare colesterolo buono e cattivo.

Quali Sono Livelli Sani di Colesterolo per Diabetici?

Livelli sani di colesterolo sono importanti per i diabetici. Comune vedere diabetici con bassi livelli di colesterolo buono e alti di quello cattivo. Per i diabetici, LDL (colesterolo cattivo) dovrebbe essere <100 mg. Per diabetici ad alto rischio per problemi legati a colesterolo elevato, LDL <70 mg. HDL (colesterolo buono) dovrebbe essere ~40 mg per uomini e ~50 mg per donne. Trigliceridi <150.

Prevenzione del Colesterolo Elevato

Per i diabetici, è molto importante tenere la glicemia sotto controllo. Come la maggior parte di chi deve guardare il colesterolo, i diabetici possono usare le stesse linee guida. Monitorare il colesterolo significa abitudini alimentari sane. Elimina grassi processati (grassi trans), mangia più grassi sani (pesce). Mangia più frutta e verdura fresca, almeno 30 min esercizio, più cereali integrali, e se trigliceridi alti, integratore di olio di pesce.

Considerazioni

È molto importante per i diabetici fare controlli regolari del colesterolo per stare al passo. Controllare il colesterolo richiede solo un rapido prelievo di sangue. Se hai controlli regolari dal medico, saprà i tuoi valori normali e sarà avvertito tempestivamente se salgono. Per i diabetici, è molto importante non aspettare troppo per vedere il medico se sospetti un problema.