Monitoraggio glicemico: guida completa per la gestione del diabete
Evitare zuccheri raffinati e carboidrati semplici è solo un aspetto del controllo del diabete. Monitorare la glicemia è parte cruciale della gestione; secondo l'American Diabetes Association, controllare i livelli glicemici è il metodo primario per assicurarsi che siano sotto controllo. Il monitoraggio regolare è particolarmente importante se siete in terapia insulinica, assumete farmaci per il diabete, siete in gravidanza o avete difficoltà a controllare la glicemia.
Occorrente
- Sapone
- Acqua
- Disinfettante per mani
- Tamponi alcolici
- Lancetta
- Misuratore glicemico
- Diario
- Penna
Istruzioni
- Lavate accuratamente le mani con sapone e acqua calda. Se non avete accesso a lavandino o acqua, usate disinfettante. Il lavaggio è importante per un ambiente privo di batteri per la puntura e per assicurare una lettura corretta. Mani sporche possono dare letture inaccurate.
- Estraete una nuova striscia reattiva dal contenitore, richiudendo subito il tappo per prevenire contaminazione o danni. Inserite una nuova striscia nel misuratore e una nuova lancetta nel pungidito.
- Pungente il lato del dito o altra area come da istruzioni del misuratore. Evitate la punta del dito per prevenire indolenzimento nella parte più usata.
- Massaggiate e spremete delicatamente per formare una goccia di sangue. Toccate il bordo della striscia al sangue e attendete il calcolo. Il tempo varia per modello, ma generalmente meno di un minuto.
- Registrate la lettura nel registro o diario glicemico. MayoClinic.com suggerisce di annotare ora, data, risultato, farmaci, esercizio e cibo consumato. Questo permette di identificare come le attività influenzano la glicemia e fornisce un registro scritto per il medico. Se la glicemia non è controllata da dieta e farmaci, il medico può suggerire aggiustamenti dietetici o cambio dosaggio.