Riconoscere la Depressione Maschile: Sintomi e Segnali

Uomini e donne soffrono di depressione in egual misura, ma gli uomini ricevono molte meno diagnosi. Questo accade quasi certamente perché gli uomini sono riluttanti ad ammettere di essere depressi. Ammetterlo va contro il dettame culturale che impone loro di essere forti e soffrire in silenzio, e contro l'educazione tipica che scoraggia l'espressione delle emozioni. Per questo è ancora più critico imparare a individuare i sintomi della depressione maschile.

Individuare i sintomi negli uomini

1. Monitora l'interesse sessuale. Uomini depressi perdono spesso interesse per l'attività sessuale e possono avere difficoltà di prestazione.

2. Osserva irritabilità e rabbia aumentate. Poiché gli uomini depressi tendono a reprimere i sentimenti, questi emergono spesso come esplosioni di collera atipiche.

3. Ascolta i lamenti fisici. Anche se non a proprio agio nel parlare di emozioni, gli uomini verbalizzano spesso i sintomi fisici: stanchezza, insonnia, noia.

4. Osserva i pattern del sonno. L'insonnia è frequente. Se un uomo che dormiva bene inizia ad avere problemi, la depressione potrebbe essere la causa.

5. Chiedi di eventuali dolori fisici aumentati. Negli uomini, depressione e dolore spesso vanno a braccetto. Mal di schiena, dolore toracico, dolori muscolari agli arti sono manifestazioni somatiche comuni.

La depressione maschile si maschera spesso dietro rabbia, sintomi fisici e ritiro. Rompere lo stigma è il primo passo per far cercare aiuto agli uomini.