Salute e malattia
Adolescenti che soffrono di depressione maniacale, nota anche come disturbo bipolare, sperimentano episodi di mania e cicli depressivi. La depressione maniacale può causare molte complicazioni: problemi a scuola, calo rendimento scolastico, problemi comportamentali. Gli adolescenti possono sentirsi isolati e separarsi dagli altri. Per combattere gli effetti, i genitori possono provare molteplici metodi naturali per alleviare i sintomi.
La terapia è un modo naturale benefico per aiutare gli adolescenti ad affrontare la depressione maniacale. Vari tipi aiutano a capire perché la sperimentano e insegnano come gestire situazioni stressanti dell'adolescenza e sfide che innescano sintomi. La terapia cognitivo-comportamentale insegna a cambiare schemi di pensiero e comportamento negativi in pensiero e comportamento ottimisti, proattivi. La terapia interpersonale insegna a sviluppare relazioni sociali sane a scuola e casa. La psicoterapia permette di esplorare sentimenti ed eventi stressanti, dolorosi, preoccupanti e mostra come sviluppare abilità di coping per sentimenti negativi.
Gli adolescenti possono trattare i sintomi naturalmente stando occupati con attività: sport, funzioni scolastiche, hobby per focalizzarsi su sentimenti ed emozioni positive invece che concentrarsi su sentimenti/comportamenti negativi. Creare relazioni sane con nuovi amici e compagni di squadra dà sbocco sociale e costruisce autostima. I genitori possono incoraggiare routine di esercizio con almeno 60 minuti al giorno di attività. Corsa, camminata, nuoto, bici, allenamento forza. L'attività previene aumento peso, migliora salute, riduce pensieri negativi e sentimenti depressivi, aumenta autostima.
L'iperico (Hypericum, St. John's Wort) ha stimolato enorme interesse come trattamento alternativo per depressione in adolescenti e adulti. Sebbene promosso per qualità antidepressive, nessun studio ad oggi ne prova efficacemente l'efficacia. Istituzioni mediche conducono ricerche per determinare l'efficacia antidepressiva. Prima di automedicare tuo figlio con iperico, chiedi consiglio al medico per prevenire ulteriori sintomi depressivi, inclusi pensieri e tentativi suicidi.
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