Salute e malattia
La ricerca mostra che uno degli effetti collaterali a lungo termine dell'assunzione di antidepressivi è la sensibilità a vitamine, aminoacidi ed erbe. Anche vitamine ed erbe comuni possono creare problemi se assunte durante la terapia antidepressiva.
Se assumete vitamine B, assicuratevi che il dosaggio sia sotto la dose giornaliera raccomandata. Le vitamine B agiscono come stimolanti sul sistema nervoso centrale e possono contrastare gli antidepressivi, che agiscono per sedare il sistema nervoso centrale.
È stato accertato che la vitamina K peggiora i sintomi di depressione e ansia. Se prendete un multivitaminico, verificate che non contenga vitamina K. Assumetela piuttosto da verdure a foglia verde come cavolo riccio, spinaci, asparagi e cavolo.
La vitamina C potrebbe indebolire gli effetti terapeutici degli antidepressivi triciclici come amitriptilina e imipramina. Sebbene la vitamina C sia stata definita un "antidepressivo naturale", assumerne troppa durante una terapia con triciclici può portare a aumento dell'appetito e aumento di peso.
Assumere 5-HTP è sconsigliato durante la terapia antidepressiva perché l'aminoacido viene convertito in serotonina nel cervello. L-triptofano è un aminoacido naturale precursore della serotonina che regola l'umore. Entrambi possono portare a una condizione pericolosa chiamata "sindrome serotoninergica", ovvero un sovraccarico di serotonina.
L'iperico agisce probabilmente come un SSRI nel sistema nervoso, ma a differenza di alcuni SSRI come Prozac o Zoloft, influenza neurotrasmettitori aggiuntivi. Se assunto con SSRI, l'iperico può causare sindrome serotoninergica.
La melatonina è un ormone derivato dall'aminoacido triptofano, un aiuto naturale per il sonno; tuttavia, uno studio su animali del 2001 ha mostrato che gli integratori di melatonina riducevano gli effetti antidepressivi di fluoxetina e desipramina.
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