Comprendere e Prevenire l'Ictus: Fattori di Rischio Chiave e Azioni

Secondo la National Stroke Association, l'ictus è la terza causa di morte negli USA. Gli ictus avvengono quando un coagulo blocca un vaso sanguigno e interrompe il flusso di sangue a una porzione del cervello. Le funzioni controllate da quell'area sono perse con la morte delle cellule. Gli effetti dipendono dalla posizione e quantità di danno alle cellule cerebrali, e l'80% degli ictus è prevenibile.

Pressione Sanguigna

• Secondo la National Stroke Association, l'ipertensione è la causa principale di ictus (vedi Risorse). Fate controllare la pressione regolarmente.

Fumo e Alcol

• Fumare sigarette aumenta il rischio di ictus. Bere alcol va fatto con moderazione per prevenire l'ictus.

Colesterolo

• Chiedete al vostro medico i vostri livelli di colesterolo. Abbassare il colesterolo totale sotto 200 può prevenire gli ictus.

Dieta ed Esercizio

• Esercizio quotidiano e dieta povera di grassi e sodio possono prevenire gli ictus aiutando ad abbassare pressione e colesterolo.

Circolazione

• Malattie cardiache, anemia falciforme e anemia severa possono causare ictus e devono essere trattate non appena diagnosticate.