Recupero Equilibrio Post-Ictus: Strategie Efficaci ed Esercizi

Dati Epidemiologici

• CDC: ictus ogni 40 sec USA. 1,1M sopravvissuti con difficoltà ADL (2005). Sintomi: paralisi, disfagia/afasia, memoria, dolore, perdita equilibrio.

Programma Riabilitativo Strutturato

1. Esercizio precoce e progressivo: Toronto Rehab: esercizio post-ictus → notevole miglioramento equilibrio/mobilità. Inizio ASAP. Es. sit-to-stand, reaching in seduta.
2. Strength training: muscoli forti = supporto articolare, energia, anti-rigidità. Pesi leggeri.
3. Wobble board: disco con emisfero centrale. Stare in piedi mantenendo disco orizzontale. Usato da atleti e sopravvissuti ictus. Reperibile negozi sportivi.
4. Comprendere lo scopo: ridurre frustrazione, mantenere motivazione. Chiedere al fisioterapista il razionale di ogni task.
5. Cura globale di sé: Stroke Association: alimentazione sana, sonno adeguato. Accettare limiti residui, focus su qualità vita.