Riappropriarsi degli Hobby: Adattare l'Uncinetto dopo un Ictus
L'uncinetto è una tecnica di lavoro a maglia che implica l'uso delle mani per creare tessuti, abbigliamento, giocattoli e oggetti per la casa. L'uncinetto può diventare difficile se avete subito un ictus. Potreste sperimentare dolore alle mani, perdita di movimento muscolare o anche paralisi che vi impedisce di dedicarvi ai vostri hobby e attività abituali. Partecipare a un piano di riabilitazione post-ictus può aiutare a rafforzare le abilità motorie e darvi l'addestramento terapeutico necessario per riprendere l'uncinetto.
Istruzioni
- Iniziate la riabilitazione post-ictus con uno specialista medico il prima possibile. Più aspettate dopo l'ictus, più difficile sarà ricominciare a fare uncinetto.
- Impegnatevi in esercizi di rinforzo per migliorare forza muscolare e coordinazione nelle mani. Il vostro specialista di riabilitazione delineerà esercizi personalizzati per voi.
- Usate la terapia di mobilizzazione articolare per ridurre la tensione muscolare nelle mani. Questa terapia darà alle vostre mani il controllo necessario per fare uncinetto dopo un ictus.
- Provate la stimolazione elettrica nel vostro piano di riabilitazione. Questa procedura implica l'uso di una corrente elettrica tramite elettrodi posizionati sulla pelle per stimolare i muscoli indeboliti, causandone la contrazione. Secondo la Mayo Clinic, questa forma di terapia può aiutare con la rieducazione muscolare.
- Praticate gli esercizi di riabilitazione a casa e cercate di ricominciare a fare uncinetto. Il recupero post-ictus varia da persona a persona, ma con la pratica potete accelerare i risultati.
- Visitate uno specialista certificato della mano. Gli specialisti certificati possono creare piani personalizzati di riabilitazione, gestione del dolore e terapia manuale per assistervi nel recupero.