Recupero della Funzione Cognitiva dopo l'Ictus: Guida Completa

L'ictus si verifica quando c'è un problema con la quantità di sangue che raggiunge il cervello: troppo poco (ischemico) o troppo (emorragico). Indipendentemente dalla causa, è possibile recuperare molte abilità cognitive perse.

Istruzioni

1. Cercare assistenza medica immediata

   Studi indicano che il recupero delle abilità cognitive è massimale nei primi 3 mesi post-ictus (articolo su Stroke, journal dell'AHA). Esistono però evidenze, incluso uno studio del dott. David W. Desmond sullo stesso journal, che guadagni cognitivi a lungo termine sono possibili per certi pazienti. Tuttavia, iniziare la terapia immediatamente dopo l'ictus è critico per il recupero cognitivo.

2. Usare un programma software per allenare la memoria di lavoro

   La memoria di lavoro è un'abilità cognitiva importante che permette di trattenere informazioni per brevi periodi ed è direttamente legata alla capacità di mantenere il focus. Secondo uno studio della dott.ssa Helena Westerberg pubblicato su Brain Injury, l'89% dei partecipanti che hanno usato il software ha mostrato miglioramenti significativi in tutti i compiti legati alla memoria di lavoro, basati su test neuropsicologici e scala di autovalutazione sui sintomi di insufficienza cognitiva. Il software è prodotto da Cogmed.

3. Sottoporsi ad allenamento visuo-spaziale

   L'allenamento visuo-spaziale può essere semplice come giocare a un videogioco d'azione intenso al computer. Uno studio di ricercatori dell'Università del South Alabama e UNC Charlotte ha rilevato che l'allenamento visuo-spaziale migliora la funzione cognitiva dei pazienti ictus, inclusa la capacità di rispondere/orientarsi a stimoli presentati dal lato opposto alla lesione.

4. Iniziare una routine di esercizio fisico

   L'esercizio innesca fattori di crescita che rafforzano i neuroni e migliorano la capacità di apprendere, secondo Carl Cotman, direttore dell'Institute for Brain Aging and Dementia all'UC. Questo è importante per chi ha lesioni cerebrali, incluso l'ictus. La routine non deve essere complessa o costosa: camminare ogni giorno o ballare va bene.

5. La motivazione è una grande parte del recupero

   La terapia può essere frustrante; mantenersi motivati e ottimisti è chiave. Considerate di unirvi a un gruppo di supporto per sopravvissuti all'ictus. Al link dell'American Stroke Association sotto potete trovarne uno nella vostra zona o avviarne uno.