Capire il Colesterolo: Cos'è e Perché Conta
Scopo fisiologico
Sostanza cerosa in sangue e cellule. Non tutto male: il corpo ne ha bisogno per funzionare. Senza: niente membrane cellulari, niente certi ormoni. Corpo ne produce la maggior parte (fino al 75%). Il resto (25%) dall'alimentazione.
Effetti dell'eccesso
Troppo colesterolo → accumulo ceroso in arterie → indurimento pareti → placca → aterosclerosi. Placche impediscono/bloccano flusso sanguigno. Eccesso collegato a: cardiopatia, infarto, ictus.
Tipi
- LDL (lipoproteine bassa densità): "Cattivo". Forma placche aterosclerosi.
- HDL (lipoproteine alta densità): "Buono". Rimuove accumulo LDL. Target: HDL alto, LDL basso. Esami mostrano entrambi.
Cambiamenti stile di vita
- Dieta: tagliare grassi saturi/trans (alzano colesterolo). Sostituire con carni magre, alimenti alta fibra (verdure, integrali).
- Esercizio + no tabacco → abbassano LDL.
Farmacoterapia
Non sempre stile vita basta. Predisposizione genetica LDL alto → farmaci.
- Statine: Tagliano LDL, alzano HDL. Bloccano sintesi colesterolo.
- Inibitori assorbimento selettivi e resine: Impediscono assorbimento colesterolo.
- Fibrati: Aumentano HDL.
- Niacina prescritta: Regola livelli.