Colesterolo Alto > 240 mg/dL: Opzioni di Trattamento

Un colesterolo totale superiore a 240 mg/dL aumenta il rischio di malattie cardiache. È fondamentale abbassarlo tramite dieta, esercizio e, se necessario, farmaci.

Dieta

Secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute, una dieta povera di grassi saturi e colesterolo abbassa i livelli. Aumentare l'apporto di fibre solubili per un effetto aggiuntivo.

Esercizio Fisico

30 minuti di attività fisica quotidiana alzano l'HDL ("buono"), abbassano l'LDL ("cattivo") e aiutano il controllo del peso.

Peso Corporeo

Perdere peso aumenta l'HDL e riduce LDL e colesterolo totale. Se in sovrappeso, la gestione del peso riduce il rischio cardiovascolare.

Farmaci

Se i cambiamenti dello stile di vita non bastano, il medico può prescrivere farmaci mirati: trigliceridi alti, HDL basso o LDL alto.

Altri Fattori di Rischio

Fumo e ipertensione alzano il colesterolo: smettere di fumare e trattare la pressione alta. Familiarità per malattie cardiache, età e sesso influenzano i livelli.