Gestione dell'asma: prevenzione, trattamento e controllo dei sintomi
L'asma è una malattia grave che è un problema in crescita negli Stati Uniti. Secondo l'Asthma and Allergy Foundation of America, quasi 20 milioni di americani soffrono di questa condizione cronica. I sintomi dell'asma possono essere causati da allergeni o irritanti inalati che causano vie aeree infiammate o ostruite. Sebbene non esista una cura per l'asma, gli attacchi possono essere gestiti e persino prevenuti con un trattamento adeguato.
Istruzioni
- Scoprite se avete una storia familiare di asma. Se sì, fatevi testare per le allergie ed evitate quegli allergeni quando possibile. Allergeni comuni che possono innescare attacchi d'asma includono acari della polvere, polline, forfora e muffe.
- Evitate l'esposizione a irritanti. I neonati hanno più probabilità di sviluppare asma se esposti ad acari della polvere e fumo di tabacco. Gli adulti dovrebbero evitare fumo di sigaretta, gas di scarico e fumi chimici, profumi, polvere di gesso e talco, smog e inquinamento atmosferico per mantenere le vie aeree aperte.
- Conoscete ed evitate i fattori scatenanti se il vostro asma è già diagnosticato o presente. Questo renderà la malattia più gestibile e meno pericolosa per la vita.
- Mantenete una casa priva di allergeni. Usate coperture anti-allergene per i cuscini e lavate coperte e lenzuola in acqua calda. Eliminate tappeti e grandi moquette, tende e mobili imbottiti. Se siete allergici alla forfora animale, liberatevi degli animali domestici, o almeno teneteli fuori.
- Consultate il vostro medico e prendete i farmaci come prescritto. Una combinazione di farmaci può trattare sia le cause che i sintomi dell'asma. Rimedi da banco o erboristici non funzionano abbastanza velocemente durante un attacco per essere utili, e non sono raccomandati dai medici.
- Imparate di più sull'asma. Ogni giorno nuove scoperte vengono fatte sulla malattia. Scoprire cosa causa l'asma e diversi modi per controllarlo vi offrirà i migliori mezzi per convivere con questo problema respiratorio. Organizzazioni come l'Asthma and Allergy Foundation of America offrono opuscoli, risorse online e gruppi di supporto per educare le persone sulla malattia.