Asma e coperte: ridurre l'esposizione agli allergeni

I sintomi dell'asma possono essere innescati da molte cose tra cui esercizio, aria fredda, infezioni delle vie respiratorie superiori e allergeni inalati. Due allergeni inalati comuni — acari della polvere e allergeni di animali domestici — si attaccano facilmente alle coperte. Potete ridurre l'impatto di questi allergeni con una corretta cura e pulizia.

Acari della polvere

Gli acari della polvere sono piccoli "insetti" che vivono in coperte, biancheria da letto, tappeti e tessuti. Si moltiplicano rapidamente e sono impossibili da eradicare.

Allergeni di animali domestici

Gli allergeni di animali domestici si trovano in forfora, saliva, urine e feci degli animali. Gli allergeni degli animali domestici sono molto appiccicosi e si raccolgono su molte superfici incluse le coperte.

Pulizia

Il National Heart, Lung, and Blood Institute raccomanda di lavare le coperte ogni settimana in acqua calda (almeno 54°C / 130°F) per uccidere gli acari della polvere. Questo rimuove anche gli allergeni degli animali domestici.

Conservazione

Quando non usate una coperta per un lungo periodo, lavatela in acqua calda e conservatela in un sacchetto ermetico per coperte.

Scelta

Alcuni tipi di coperte reggono meglio ai lavaggi frequenti. Ad esempio, le coperte Vellux sono fatte per reggere bene con lavaggi frequenti. Alcuni produttori ora commercializzano piumini ipoallergenici e coperte alternative al piumino che resistono anche ai lavaggi frequenti. Potete anche trovare copripiumini ipoallergenici che sono generalmente lavabili.