Salute e malattia
L'artrite è una delle afflizioni più comuni in America oggi. A causa di come è costruito il ginocchio, è soggetto a tremendo stress e, a un certo punto, è probabile che sviluppi qualche forma di artrite. L'artrite è il consumo della cartilagine protettiva attorno all'articolazione del ginocchio, e il danno risultante causa dolore e infiammazione. Sapere come alleviare parte del dolore può essere un grande aiuto per chi soffre di artrite.
Inizia scendendo dal ginocchio ed elevandolo. Metti il ginocchio sopra il livello dell'anca e applica una borsa del ghiaccio. Applica ghiaccio al ginocchio per almeno 20 minuti. Assicurati di mettere un asciugamano tra la tua carne e la borsa del ghiaccio, per evitare ustioni da freddo.
Come ibuprofene, aspirina o naprossene. Questi farmaci funzionano particolarmente bene sul dolore da artrite, in quanto riducono gonfiore e infiammazione così come il dolore.
E riapplica come indicato sulle istruzioni dell'etichetta.
Poi applica un termoforo al ginocchio mentre sei a letto. Assicurati che il termoforo sia uno che si spegne automaticamente. Se ti addormenti con un termoforo acceso può causare ustioni gravi.
Mantenere le ginocchia artritiche calde, specialmente di notte quando la temperatura corporea si abbassa, è la chiave per evitare che dolano.
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