Massaggio Facciale per Congestione Sinusale: Guida Passo-Passo

Digitopressione facciale per drenare i seni e alleviare dolore

Il viso ha punti di pressione che, se stimolati, aiutano a liberare i seni paranasali e ridurre il dolore da allergia/sinusite.

Occorrente

• Cuscino
• Olio o crema da massaggio (anche olio per bambini)

Sequenza di 6 manovre

1. Far sdraiare la persona su lettino/letto/pavimento, testa leggermente rialzata sul cuscino. Raccogliere i capelli se necessario.

2. Versare pochissimo olio nel palmo, strofinare le mani per scaldarlo, distribuire uniformemente su palmi e dita.

3. Fronte: dita unite, piccoli cerchi dal centro verso l'esterno. Aumentare pressione a ogni passata. Alle tempie: cerchi fermi e decisi.

4. Radice del naso e zigomi: indici tra le sopracciglia, premere e scendere ai lati del naso. Alle narici, trovare lo zigomo e avvolgere tutte le dita sotto il suo bordo. Piccoli cerchi verso la linea della mandibola.

5. Sopracciglia: pollici sul bordo superiore dell'osso sopraccigliare. Sentirete piccole depressioni (punti di pressione). Premere su ognuna: allevia cefalea e congestione.

6. Sotto l'osso sopraccigliare: dita a coppa, trazione delicata verso l'esterno. Trovare le piccole depressioni ossee e premere con la forza tollerata dalla persona.