Salute e malattia
Le infezioni dei seni paranasali (sinusite) possono essere dolorose e fastidiose. Poiché possono richiedere giorni o settimane per guarire, è importante trovare modi per affrontarle nel frattempo. Segui queste semplici strategie.
Consulta il tuo medico. Sebbene i rimedi casalinghi allevino i sintomi, la sinusite richiede spesso antibiotici per guarire completamente.
Sorseggia una bevanda calda. Caffè o tè leniscono la gola, spesso infiammata dall'infezione. Il vapore aiuta a liberare le vie nasali congestionate.
Mantieniti idratato. La sinusite disidrata, seccando la bocca. Bere molta acqua e liquidi chiari aiuta l'organismo a combattere l'infezione.
Usa uno spray nasale salino. Queste soluzioni saline lubrificano l'interno del naso, lenendo le mucose gonfie e irritate. Si trovano in farmacia.
Mangia sano. Vitamine A e C combattono la sinusite. Si trovano in uova, carote, pomodori. Un'alimentazione sana mantiene l'energia necessaria a combattere l'infezione.
Ascolta il tuo corpo. Non sottovalutare l'infezione. Se causa stanchezza estrema o febbre, resta a casa e riposa.
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